Visiteurs depuis
le 1er avril 2010 |
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 bouguenais |
Modifié le 17/05/2012 |
Course du challenge à Bouguenais
Bravo à tous les participants :
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10kms
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TALOIS
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ANTHONY
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307
|
SE
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00:59:51.00
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|
THOMAS
|
STEVE
|
36
|
SE
|
01:01:51.00
|
|
KOUMAN
|
SABINE
|
34
|
V1
|
01:02:10.00
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19,9kms
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CADIC
|
PHILIPPE
|
129
|
SE
|
01:38:14.00
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GARREAU
|
NICOLAS
|
131
|
V1
|
01:42:21.00
|
|
BRIAND
|
EMMANUEL
|
128
|
SE
|
01:51:33.00
|
|
GADOWSKI
|
YANNICK
|
130
|
V1
|
01:52:15.00
|
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LE BOUQUIN
|
ALAIN
|
132
|
V2
|
01:58:37.00
|
|
LE BOUQUIN
|
FABIENNE
|
133
|
V1
|
02:09:02.00
|
|
OUVRARD
|
BERTRAND
|
134
|
V2
|
02:09:03.00
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quelques photos dans l'album ............ |
| marathon du Mont St Michel |
Modifié le 16/05/2012 |
Un objectif pour Yannis : faire son 1er marathon poutr ses 40 ans
C'est chose faite avec sa participation au marathon du Mont St michel :
Son ressenti :
Bon, j'ai réussi à représenter seul "courir ensemble" pour le premier marathon de ma vie le 13 mai.
Je suis bien content vu mon entraînement stoppé 1 mois avant la course cause ennui de santé.
Très beau marathon...magnifique panorama. >
Ca a été très dur sur les 10 derniers km....j'avais pu faire les 30 premiers en 2h54 avec de bonnes sensations et d'un coup , j'ai du marcher au 32eme, puis alterner trot et marche sans pouvoir réellement repartir: douleurs articulaires.
J'ai atteint mon objectif: 1 marathon à 40 ans.
Il y a eu masse d'abandons....5000 au départ, 3500 à l'arrivée...je suis dans les 2900...je m'en fiche, j'ai fini.
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| 10kms de Blain |
Ajouté le 15/05/2012 |
Belle prestation de Philippe CADIC sur cette course: 40"29 (48ème), soit 110ème sur le classement du challenge
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| 9kms et 19kms Super U |
Modifié le 02/05/2012 |
La gadoue ..La gadoue ...La gadoue....
Mais bon il y en a quand même parmi nous qui y ont pataugé dimanche dernier sur le chemin des douaniers !!! bravo à tous
Sur les 9kms: à noter la place de 2eme V3 pour notre coach!!)
Un grand bravo à tous qui ont su braver la pluie continue durant tout le parcours, le rendant très difficile par endroit, plusieurs chutes à noter. Parcours très sélectif, avec beaucoup de relance, de montées et de descente. Très peu de plage et un peu de route.
A noter, l’affluence des inscrits sur place ce qui nous a fait partir avec 30mn de retard…. Pas sympa sous la pluie pour ceux qui prennent leur disposition.
Bref, tout le monde a pris son pied et a promis de continuer à s’entrainer en vue du challenge.
Félicitations très sincères et particulières du coach à Séverine P qui a retrouvé confiance et surtout à Aline qui pour sa PREMIERE compétition n’a pas choisi la plus facile mais a terminé avec le sourire.
| BARRILLOT |
Gilles |
00:47:22 |
| LE BOUQUIN |
Alain |
00:48:44 |
| LELANT |
Severine |
00:53:13 |
| LE DOUX |
Patricia |
00:53:55 |
| LE BOUQUIN |
Fabienne |
00:55:30 |
| TALOIS |
Anthony |
00:56:51 |
| ALLARD |
Florence |
00:58:45 |
| LATOUR |
Sophie |
01:02:27 |
| MARTEL |
Rose-marie |
01:04:03 |
| PERRAIS |
Severine |
01:04:04 |
| THOMAS |
Aline |
01:09:23 |
| THOMAS |
Steve |
01:09:24 |
Sur les 19kms :
| CADIC |
Philippe |
01:39:18 |
| LE DOUX |
Sebastien |
01:49:22 |
| MARGUERIE |
Laurent |
01:50:52 |
| GADOWSKI |
Yannick |
01:52:06 |
| SEGALEN |
Bernard |
01:55:54 |
| GUYARD |
Jean-claude |
02:05:21 |
| BOBET |
Julie |
02:11:17 |
| MILIN |
Elodie |
02:17:15 |
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| 100kms de Belves |
Modifié le 18/04/2012 |
Belle performance de Gildas qui s'est collé sur 1 rude épreuve . Un extrait de son ressenti :
Salut à toutes et tous
Première surprise matinale de voir Louis du club de Pornichet qui visiblement me cherchait et moi très surpris de le voir devant moi ; en effet il supportait sa fille sur le même parcours (T° autour de 3° le matin avec du brouillard).Après avoir couru en devers au 37ème km j'ai ressenti une petite douleur à l'extérieur du genou droit qui ma tenu jusqu’à la fin du parcours m’obligeant à marcher de plus en plus surtout les 10 derniers kms. Nous avons couru avec Gilles ensemble jusqu'au 62ème, entre le 64ème et 65ème j'ai cru que plus rien n'allait car je ne sais pas pourquoi même en marchant mon genou me faisait si mal que je ne pouvais plus avancer et là un millier de questions me sont passées par la tête ; après quelques étirements, pression sur la zone douloureuse et une marche de plus en plus rapide la douleur est redevenue supportable pour alterner entre course et marche.
Au ravitaillement du 67ème j'ai vu Louis de notre club qui m'avait crié "allez Pornichet" ce qui m'a fait plaisir à entendre. Au 71ème je passe un petit coup de téléphone à ma petite femme pour lui dire que je souffre que c'est dur que je suis en galère et là elle me propose de venir me chercher. J'ai raccroché le téléphone en lui disant çà va pas non!!!!!! Puis j'ai vu le panneau 75kms et je ne sais pas pourquoi mais il m'a fait plaisir celui ci. Ensuite de ravitaillement en ravitaillement, du début jusqu’à la fin de la course nous avons côtoyé des gens formidables de sympathie, dévouement et encouragement ainsi que les jeunes kinés et podologues ; j'arrivais au 90ème qui fut long à atteindre et là il pouvait m'arriver n'importe quoi il fallait avancer jusqu'au bout encore de jour jusqu'au 94éme km où j'ai mangé des mystérieux gâteaux équivalents a nos bottereaux: que du bonheur pour finir dans la nuit noire ! ceci m’a bien arrangé ne voyant pas ainsi la grande ligne droite interminable qui montait pour arriver au 98ème où le commentateur de course prononce l'arrivée du dossard 1066 Gildas Philippot du ce Pornichet Cote D'amour et là j'ai levé les bras en l'air de bonheur sauf que j'avais encore un raidillon de 2kms à monter ou je savais que m'attendaientt malgré le froid, ma femme, mes enfants et Gilles … et là tu trouves encore l'énergie suffisante et la force de te remettre à courir pour franchir la ligne d'arrivée sur les derniers mètres en compagnie de mes trois garçons de ma femme (Gilles essayait soutenu par sa femme en me criant je ne peu pas te suivre) pour une fois que c'était l'inverse !et le speaker annonce l'arrivée du coureur 1066 ; tu lèves encore les bras au ciel et tu avances vers les gens qui t'enlèvent le dossard, te remettent une merveilleuse médaille le tout avec les larmes aux yeux et là les nerfs tombent pour aller prendre ta petite soupe à laquelle tu as pensé pendant les derniers kilomètres, puis te faire chouchouter par les kinés sans ne plus pouvoir quasiment mettre un pied devant l'autre perdant l'équilibre à chaque instant le sol étant toujours en biais. Et alors pour rejoindre la voiture qui n'était qu'a une centaine de mètres ce fut un périple ainsi que le lendemain où il m'aurait presque fallu un déambulateur pour me déplacer mais bon dans Belvès je n'étais pas le seul comme ça par contre ce qu’il y a d'impressionnant c'est qu'il y en avait encore qui trottinait normalement après avoir couru 10h35 !...
Le premier à terminé en 07h21min30s et la première féminine en 09h21min55s.
Pour conclure je dirai que ce fut une merveilleuse galère que l'on oublie très vite pour laisser la place à une énorme joie et satisfaction personnelle d'avoir franchi cette ligne d'arrivée des 100kms de Belves.
à très bientôt après quelques semaines de repos.
Gildas
Gilles termine en 12h36min58s et moi même en 14h07min49s temps officiels.
https://picasaweb.google.com/courirpornichet/100kmsGildas?authkey=Gv1sRgCNvghpz40eqqsAE# |
| Marathon de Paris |
Modifié le 17/05/2012 |
Bravo à tous les membres de la belle équipe qui nous représentait sur le marathon de Paris .
| BRIAND |
Emmanuel |
3h35mn49s |
| MAILLARD |
Mickael |
3h53mn00s |
| FOREST |
Nicolas |
4h06mn27s |
| GUYARD |
JeanClaude |
4h12mn23s |
| BIORET |
Christophe |
4h20mn57s |
| JANNOT |
Jacky |
4h21mn57s |
| MANOURY |
Fabrice |
4h28mn05s |
| LE CLEAC'H |
Emmanuelle |
4h29mn27s |
| FOREST |
Laetitia |
4h30mn26s |
| WINKEL |
Brigitte |
4h35mn00s |
| LE BOUQUIN |
Fabienne |
4h35mn03s |
| LE BOUQUIN |
Alain |
4h37mn45s |
| MARTEL |
RoseMarie |
4h44mn54s |
| MOUNIER |
Alain |
4h48mn22s |
| MANAC'H |
Denis |
4h53mn36s |
| LATOUR |
Sophie |
4h54mn05s |
| BARRILLOT |
Gilles |
4h54mn05s |
Quelques photos
https://picasaweb.google.com/courirpornichet/MarathonDeParis2012?authkey=Gv1sRgCKT6tOWDxe_yRQ#
Et après le témoignage de RoseMarie nous avons les impressions de Sophie :
15 septembre 2011 : un sms de Rose-Marie… un 2ème sms de RoseMarie
Que se passe-t-il ? rien ou presque : top départ pour les inscriptions au marathon de Paris depuis minuit « je n’ai pas prévu de faire un marathon, les semi me suffisent… je cours depuis neuf mois » « allez inscris-toi après c’est plus cher »…Nous sommes le 15 septembre 2011, il est 13h54, je suis inscrite au marathon de Paris :Des entraînements… des courses… les fêtes de Noël arrivent « le moment d’en profiter et de se reposer » « non j’ai pas envie »…23 décembre 2011 : douleur au genou droit, obligée de marcher, je peux plus courir, « qu’est-ce-que j’ai ? non ! c’est pas possible ! ça va passer ! » je me traîne jusqu’au 30 janvier… deux séances d’ostéopathie, je recours… c’est dur, très dur… je me traîne, je me suis empâtée… et puis le 20 février arrive : plan d’entraînement de huit semaines : je le suis à la lettre, souvent envahie de doutes quant à mes capacités physiques ah la confiance en soi… sans le CEPCA… je n’aurais pas réussi : je le sais ! 15 avril 2012 : nous sommes prêts et confiants…Il est 8h45, nous sommes dans le sas… c’est parti… c’est la fête… beaucoup de monde, de la musique…Je me sens bien, tout va bien, le corps et la tête… jusqu’au 29ème 30ème kilomètres.Au 32ème kilomètre, tempête interne, le mental s’écroule, je suis seule, je cours seule depuis plusieurs kilomètres, d’étranges émotions négatives m’envahissent, me submergent… je pleure, je sanglote… je suis seule… encore… comme dans la vie… je cours… j’avance… comme dans la vie…33, 34, 35, 36, 37 puis le 38ème kilomètre : j’entends une femme « allez on y croit » « on termine » « on est bien » « je suis un peu en avance sur mon temps » : la meneuse d’allure des 5h : le cerveau se reconnecte !!! j’accélère, le corps suit, je suis en forme, j’accélère… la colère m’envahit, « oui je vais finir » « oui je suis capable de courir 42,195 km » « je les emmerde tous » (« tous » je ne sais pas qui sait ou peut-être que si…).Gilles me rejoint, je m’en fous, je l’envoie paître…L’Avenue Foch… au loin la ligne d’arrivée… la structure gonflable « running » bleue JE COURS JE COURS JE TIRE SUR MES BRAS POUR Y ARRIVER LE PLUS VITE POSSIBLE… LA JOIE L’EMOTION LE BONHEUR… OUI, j’ai réussi en 4h54.05.
Sophie
Je recommencerai ! Où ? je ne sais pas Quand ? je ne sais pas.Une merveilleuse aventure qui m’appartient…
Le 15 septembre 2011, je me demandais jusqu’où le mental pouvait conduire le corps…
Le 15 avril 2012, le corps a emmené le mental jusqu’à cette ligne d’arrivée magique…
« mon premier marathon » |
| Ecotrail de Paris |
Ajouté le 08/04/2012 |
Nous voici revenus de ce trail, 30 et 80km.
Le défi pour nous, c'était de dépasser les distances qu'on connaissait: semi pour moi et marathon pour Erick. L'autre nouveauté consistait à courir sur un parcours trail avec un gros dénivelé et en auto suffisance. Il a fallu partir avec le sac à dos, la réserve d'eau et de nourriture et une liste de matériel imposé par l'organisation.
Erick est arrivé en 10h22, 837ème/2045 partants, avec les mollets un peu durs mais sans crampes et il a du gérer des baisses de régime par manque de "carburant". Il était plutôt bien à l'arrivée. Prochaine étape, un ultratrail?
J'ai fini en 3h42, 966/1300 partants, en très bon état. Une étape de franchie vers le marathon!
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| Course nature de Missillac |
Modifié le 09/04/2012 |
Beau parcours cette course nature de Missillac ou 1 vingtaine d'entre nous étaient présents . Un peu "frisquet" mais bon 1 soleil radieux alors ce fut une course bien agréable ,malgré la petite bise durant toute la ballade ...
Les résultats :
|
127
|
GADOWSKI
|
Yannick
|
V1
|
02:05:17
|
|
|
128
|
SEGALEN
|
Bernard
|
V2
|
02:05:17
|
|
|
136
|
LE DOUX
|
Sebastien
|
V1
|
02:07:11
|
|
|
140
|
BROCHARD
|
Maryvonne
|
V2
|
02:08:25
|
1ère V2
|
|
143
|
FOREST
|
Nicolas
|
V1
|
02:09:25
|
|
|
159
|
MANOURY
|
Fabrice
|
V1
|
02:12:45
|
|
|
177
|
HOULBERT
|
Jerome
|
SE
|
02:20:07
|
|
|
184
|
BIORET
|
Christophe
|
V1
|
02:23:15
|
|
|
190
|
LE BOUQUIN
|
Alain
|
V2
|
02:29:23
|
|
|
191
|
LATOUR
|
Sophie
|
V1
|
02:29:54
|
|
|
192
|
MARTEL
|
Rose-marie
|
V2
|
02:29:54
|
|
|
193
|
BOBET
|
Julie
|
SE
|
02:29:55
|
|
|
194
|
PHILIPPOT
|
Gildas
|
V1
|
02:29:56
|
|
|
195
|
GREMOND
|
Marc
|
V2
|
02:29:57
|
|
|
196
|
LE BOUQUIN
|
Fabienne
|
V1
|
02:29:58
|
|
|
197
|
BARRILLOT
|
Gilles
|
V3
|
02:29:58
|
|
|
199
|
LE CLEAC'H
|
Emmanuelle
|
V1
|
02:29:59
|
|
|
200
|
FOREST
|
Laetitia
|
SE
|
02:29:59
|
|
quelques souvenirs dans la rubrique photos ...
et aussi
https://picasaweb.google.com/courirpornichet/Missillac2012?authkey=Gv1sRgCKbah-SXxZKKkQE |
| Semi de Nuaille |
Ajouté le 25/03/2012 |
Bravo à Serge pour sa participation au semi marathon de Nuaillé!(1h45mn) |
| St André des eaux |
Modifié le 29/03/2012 |
Représentation "en force" de notre club sur les 3 courses de St André des eaux (7kms, semi et duo)
Et aussi un bel album souvenir :
| 7 kms |
|
| 199 |
MAILLARD |
Edith |
V1 |
00:41:56 |
|
| 212 |
SALEIX |
Chantal |
V1 |
00:42:57 |
|
| 219 |
BAZILE |
Sarah |
V1 |
00:43:34 |
|
| 221 |
LE CUNFF |
Jacqueline |
SE |
00:43:42 |
|
| SEMI MARATHON |
|
| 247 |
CADIC |
Philippe |
SE |
01:31:19 |
|
| 303 |
GARREAU |
Nicolas |
V1 |
01:33:20 |
1er semi |
| 503 |
BRIAND |
Emmanuel |
SE |
01:38:53 |
|
| 862 |
GADOWSKI |
Yannick |
V1 |
01:48:45 |
|
| 930 |
LE BOUQUIN |
Alain |
V2 |
01:50:04 |
|
| 943 |
GUYARD |
Jean Claude |
V3 |
01:50:43 |
|
| 966 |
BARBEREAU |
Yannis |
V1 |
01:51:42 |
1er semi |
| 1000 |
LEGEAIS |
Celine |
V1 |
01:53:34 |
|
| 1001 |
MAILLARD |
Michael |
V1 |
01:53:34 |
|
| 1040 |
LE DOUX |
Sebastien |
V1 |
01:55:30 |
1er semi |
| 1054 |
GOASGUEN |
Nadine |
V1 |
01:56:00 |
1er semi |
| 1098 |
PEREA |
Delphine |
V1 |
01:57:38 |
1er semi |
| 1107 |
JOALLAND |
Serge |
V2 |
01:57:44 |
|
| 1116 |
FOREST |
Nicolas |
V1 |
01:57:54 |
|
| 1115 |
FOREST |
Laetitia |
SE |
01:57:59 |
|
| 1108 |
MILLESCAMPS |
Valerie |
V1 |
01:58:23 |
|
| 1159 |
MANOURY |
Fabrice |
V1 |
01:59:45 |
1er semi |
| 1158 |
LELANT |
Severine |
SE |
01:59:46 |
1er semi |
| 1160 |
OUVRARD |
Josiane |
V2 |
01:59:46 |
|
| 1190 |
AUFFRET |
Patrick |
V1 |
02:02:03 |
|
| 1213 |
LE CLEAC'H |
Emmanuelle |
V1 |
02:03:09 |
|
| 1252 |
BIORET |
Christophe |
V1 |
02:06:53 |
1er semi |
| 1269 |
LE BOUQUIN |
Fabienne |
V1 |
02:07:53 |
1er semi |
| 1270 |
LATOUR |
Sophie |
V1 |
02:07:52 |
|
| 1271 |
BREMOND |
Hélène |
SE |
02:07:54 |
1er semi |
| 1272 |
JUDIC |
Sandrine |
SE |
02:07:58 |
1er semi |
| 1288 |
BOBET |
Julie |
SE |
02:09:10 |
1er semi |
| 1294 |
LE BARON |
Thierry |
V2 |
02:09:22 |
1er semi |
| 1322 |
MEUNIER |
Sylvie |
V2 |
02:12:14 |
1er semi |
| 1323 |
MARTEL |
Rose Marie |
V2 |
02:12:14 |
1er semi |
| 1324 |
BARRILLOT |
Gilles |
V3 |
02:12:15 |
152eme semi |
| 1342 |
DE SOUSA |
Laetitia |
SE |
02:16:34 |
1er semi |
| 1341 |
MANACH |
Denis |
V3 |
02:16:39 |
120eme semi |
| SEMI DUO |
|
| 4 |
LE BOUQUIN |
Camille |
1ere équipe |
|
|
| |
OUVRARD |
Bertrand |
mixte |
01:45:00 |
|
| 5 |
MILIN |
Elodie |
1ere équipe |
|
|
| |
LEDOUX |
Patricia |
femme |
01:54:00 |
|
https://picasaweb.google.com/courirpornichet/StAndre2012?authuser=0&authkey=Gv1sRgCKaU16SY46f8HQ&feat=directlink
Bravo à tous ! |
| 10kms de Saint Nazaire |
Modifié le 29/02/2012 |
Belle participation de notre club aux 10kms de Saint Nazaire
| 86 |
LOTODE |
OLIVIER |
SE |
39:15:00 |
| 183 |
GARREAU |
NICOLAS |
V1 |
42:17:00 |
| 185 |
CADIC |
PHILIPPE |
SE |
42:20:00 |
| 298 |
OUVRARD |
BERTRAND |
V2 |
45:33:00 |
| 324 |
POUESSEL |
LAURENT |
V1 |
46:12:00 |
| 346 |
GADOWSKI |
YANNICK |
V1 |
46:59:00 |
| 352 |
MARGUERIE |
LAURENT |
V1 |
47:07:00 |
| 368 |
SEGALEN |
BERNARD |
V2 |
47:35:00 |
| 396 |
MEIGNEN |
SYLVAIN |
V1 |
48:30:00 |
| 418 |
BARBEREAU |
YANNIS |
V1 |
49:21:00 |
| 428 |
GUYARD |
JEAN-CLAUDE |
V3 |
49:38:00 |
| 439 |
TUAL |
JEAN-YVES |
V3 |
49:53:00 |
| 487 |
BIORET |
CHRISTOPHE |
V1 |
52:12:00 |
| 491 |
OUVRARD |
JOSIANE |
V2 |
52:22:00 |
| 518 |
SEILLIER |
REMY |
SE |
54:17:00 |
| 550 |
MILLESCAMP |
VALERIE |
V1 |
56:34:00 |
| 559 |
BREMOND |
HELENE |
SE |
57:19:00 |
| 561 |
MILIN |
EMILIE |
SE |
57:24:00 |
| 575 |
LATOUR |
SOPHIE |
V1 |
58:38:00 |
| 583 |
MARTEL |
ROSE-MARIE |
V2 |
58:57:00 |
| 584 |
BARILLOT |
GILLES |
V3 |
58:58:00 |
Il y a un album avec quelques photos sur le site , mais il y a également d'autres photos accessibles par le lien suivant
https://picasaweb.google.com/courirpornichet/10kmsSTNAZAIRE2012?authkey=Gv1sRgCPK0s5fbk8vVZA#
|
| corrida du Pouliguen |
Modifié le 25/01/2012 |
|
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