Courir Je Peux!!!
Venez essayer, cela ne vous engage en rien.
Qu’est-ce que courir ?
Mettre un pied devant l’autre ?
Non, pas suffisant.
L’échauffement, les étirements
Technique de foulée
Courir en montée, en descente
La respiration, la VMA……
La récupération
ENSEMBLE, nous pouvons vous aider à progresser.
Chacun est accompagné dans son objectif
Dans les bois
Sur le sentier côtier
Sur la plage
