Nos entraînements communs

Entraînements communs – 18h40 au stade de Prieux, vestiaires 5 et 6

Courir Ensemble Pornichet Côte d’Amour vous propose des entraînements communs, pour tous niveaux.

Vous serez conseillés, accompagnés à chaque sortie. Des plans pourront vous être proposés suivant vos objectifs.

Les départs du stade se font à 18h45, prévoyez d’arriver  5mn avant au minimum

Mardi et jeudi à 18h45: sortie en campagne ou sur la côte, possibilité de faire des séances qualité sur la piste.

Mercredi à 18h45 réservé surtout aux loisirs et débutants (mais chacun peut venir) – sortie de 45mn à 1h

Mardi et jeudi à 18h45 sur la piste d’athlétisme: Initiation pour les débutants et ceux qui reprennent après blessure ; on alterne course et marche rapide durant 40mn puis étirements. Le but est d’arriver à courir 35 à 45mn sans s’arrêter au bout de 2 mois.

Les rendez-vous se font au stade de Prieux vestiaires 5 et 6.

Le dimanche matin:

d’avril à fin octobre: 9h30 parking des Forges

De novembre à fin mars 10h parking de l’école du Pouligou  (voir plan)

• des changements peuvent intervenir, les adhérents sont prévenus par mail
• séances qualité au bois d’Escoublac
• Côte sauvage au Pouliguen
• ou autres propositions des adhérents

Venez nous voir, cela ne vous engage à rien.

Suivez en temps réel le planning de tous les entraînements du club en allant sur la page club – planning des activités.